基本的に私は 不眠症とは無縁で いつもいつも 眠たいのだけど
今日は 起きようと 頑張っても 頑張っても
気が付いたら 寝てしまうほどの 睡魔に襲われていた。

これは夜中、熱くてちゃんと寝られないせいなのだろうか?
自分では 寝た気になっているのだけど・・・

台風が近づいてきて 気圧が低いからだろうか?
軽い車酔いのように 頭痛もあるし ちょっと気持ち悪い。
そして 生あくび・・・。

あるいは (これが一番疑わしい) 糖質の取り過ぎだろうか。

糖質制限はどうなった? って感じで 最近 すごく炭水化物を取っている。
お昼も 茶碗で大盛いっぱいくらいの ご飯をお弁当で食べていて
夕ご飯も けっこうな量の白米を食べている。

おまけに 訓練校の人で お菓子を頻繁に差し入れてくれる人がいて
美味しいし ありがたいのだけど 食べ過ぎてしまう。

体重も ヤバい。 61キロ台までリバウンドしてしまった。
むしろ62キロに近い。
お腹も でっぷり でちゃってるし 塩分取り過ぎなのか むくんでもいるし・・・。


あー、意思が弱くて 嫌になっちゃう。
せっかく 糖質制限で 痩せて 体調もよかったのになぁ

糖質制限のサイトとか 本当か 読み直して
心にカツを入れなくちゃ!!

でもでも  今日は眠たすぎなので もう寝ようっと