雪かきダイエット

2019年6月27日

糖質制限を頑張ってはいるけれど
元々、小麦粉大好き!お菓子大好き! な私。

運動をする直前であれば お菓子OK ということにしている。
朝の通勤直前に 子どもが作ったお菓子をパクリ。
仕事の帰り道に 職場でもらったお返しをパクリ。

そして 最近は 家にあるお菓子を食べてしまったら
雪かきをすることにしている(;^ω^)

今日は 朝から チョコレートをいっぱい食べてしまったので
汗だくになりながら 雪かきを頑張った(^^)

ググると 雪かきの エネルギー消費量は
ジョギング程度とのことだけど

うちは そんなに大きな道具はないので 少しすくっては
庭の奥のほうへ 放り投げる を繰り返しているので
けっこうな 運動量になっていると思う。

体重は 相変わらず、停滞中で
60.5~61.5キロの間を 増えたり減ったり。

減ってはいないけど 増えてもいないので
このルールで 自分を甘やかすことは
大丈夫と感じる(;^ω^)

でも・・・ 実は雪が 残り少なくなってきた。

労働から解放される 喜ばしいことなのだけど
なんだか 残念。 お菓子、食べられない(´・ω・`)

まだ しばらくは また 雪も積もるだろうけど
春に向けて 何か 運動を考えなくてはなぁ |д゚)